看到亲人麻木的表情和无助的眼神，很想上前安慰一下，却不知道从何说起，刚到嘴边的节哀顺变，在看到他眼神的那一刻，瞬间又咽了回去。难道一句节哀顺变，真的能够抚平他们失去亲人的伤痛吗？或许此刻，再多的安抚都会显得无济于事，再多的语言都会显得苍白无力。面对悲痛欲绝的亲人，我们又能做些什么呢？接下来小编给大家谈一下，如何才能让亲友快速走出丧亲之痛。

首先、陪伴：当遇到亲朋家属去世时，我们的第一反应通常是“我能为他做些什么？”这固然是一个好想法，出于人性的关怀，我们都会力所能及地帮助那些失去亲人的人，诸如带些礼品慰问一下，帮他们照看孩子等。但往往这个时候，对方需要的不是帮助而是陪伴。当至亲骤然离去，悲痛中的他们无论在精神上还是在心理上都会受到沉重打击。当你亲切地提出“需要帮忙的地方说一声”时，他们自己也不清楚究竟需要哪些帮助。这个时候我们要做的就是伸出援手，默默地陪伴对方，不要担心你说些什么或做些什么，你要做的就是默默陪在他身边，这或许是给他们的最好礼物。

其次、倾听：通常情况下，人们无法缓解悲伤的最大原因，是缺少他人心理上的支持。简单说死者家属需要情感倾诉，这就意味着有人需要去聆听。或者说他们需要反复追忆死者生前的事迹，要不断找机会去回顾，然后需要找倾诉的对象。如果你想让亲友快速地从丧亲之痛中解放出来，不妨去做一位忠实的聆听者。在倾听他人叙述的过程中，可以适当主动提出些问题，诸如能告诉我一些逝者的事情吗？这段时间很辛苦吧！同时聆听者要学会倾听的技巧，诸如保持眼神接触，身体向前倾，不断地点头，不停地发问，让他们打开心扉，尽情地抒发失去亲人后的伤痛。

再次、正视悲观情绪：当“节哀顺变”成了人们安慰死者家属的一贯用语时，家属们再听到节哀顺变之类的言语，似乎已经感到麻木了。家属失去亲人的伤痛，不是一句节哀顺变就能够抚平得了的。尽管亲朋出于好意才说出这些安慰的话，但伤痛的情绪对人而言，都是独一无二的。我曾清楚地记得，父亲去世时的感受，用痛彻心扉来形容，一点也不为过。我们要让悲伤的人了解这种情绪，其实是可以做到的。

经常听到一些安慰的话语，诸如“要坚强呀”、“节哀顺变呀”等，当家属的眼里饱含泪水，这时你告诉他不要哭泣、不要太伤心，就等于是不允许表达他们悲伤的情感。这个时候，我们要站在亲人的身旁，保持沉默，让他尽情地发泄自己的丧亲之痛。还可以主动去找对方，轻轻地碰触他的手臂，让他们知道不要介意，可以向自己表达悲伤。

最后、给悲伤者希望：在不轻视悲伤者丧亲之痛的同时，我们还要给悲伤者以希望。希望随着时间的流逝，悲伤者的悲哀情绪会有所消退，生活又给了悲伤者新的希望。要寄希望于生活会再次回归平静，这种希望会带来安慰，让他们明白将来会更好，找到走下去的目标和力量，让需要帮助的人看到那些曾经遭遇悲痛的人找到了新的人生意义。要给予悲伤者希望，反复告诉他们虽然这需要勇气，但是悲伤最终会化解，生活还会继续。要知道人在最脆弱的时候，同时也是变得更为坚强的最佳时机。（图片源自网络，如侵联系删除）

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